LES ACTIVITÉS COLLECTIVES
Du renforcement musculaire
Avec ou sans matériel spécifique
Gain du volume musculaire
En position assise ou debout
S'adapte au capacités de chacun
Renforcement des articulations et tendons
Système cardio-vasculaire plus résistant
La gymnastique douce
Idéal pour les personnes âgées
Sollicitation contrôlée des articulations
Envisageable pour toutes pathologies
Sollicitation cardio-vasculaire modérée
En position assise ou debout
Permet de s'assouplir
Le parcours moteur
Parcours évolutifs
Développement des capacités motrices
Prévention des chutes
Des modules différents
Activité ludique
Réduction des risques d'accidents domestiques
Les étirements
Peut être réaliser sur toute une séance ou pour la terminer
Travail de la coordination des mouvements
Temps de détente
Augmente l'amplitude des mouvements
Rend les activités de la vie quotidienne plus faciles
Diminution du risque de blessure
Travail de préhension
Activité ludique
Augmente la force de préhension
Découvrir/redécouvrir les matières
Travail de la coordination
Temps de détente
Développe la motricité fine
Instant bien-être et détente
Peut être réaliser après l'effort
"Massage" des mains en groupe
Aide au soulagement
Permet la relaxation
Bien d'autres activités peuvent être proposées suivant les capacités des résidents de l'établissement.
