La marche

Gain / Maintien de l'autonomie

Complète l'intervention des autres professionnels (kiné ...)

Diminution du risque de chute

Se pratique en intérieur comme en extérieur

Les transferts

Passer d'une position à une autre plus facilement

Gain / Maintien de l'autonomie

Travailler les transferts facilitera la prise en charge lors de la toilette et autres tâches de la vie quotidienne

Travail sur la respiration

Moment de détente

Régule le rythme cardiaque

Favorise l'oxygénation des cellules et du sang

Bienfait immédiat

Diminution du stress et des angoisses

Du renforcement musculaire

Avec ou sans matériel spécifique

En position assise ou debout

S'adapte au capacités de chacun

Gain du volume musculaire

Renforcement des articulations et tendons

Système cardio-vasculaire plus résistant

Le travail de la souplesse

Peut être réaliser sur toute une séance ou pour la terminer

Augmente l'amplitude des mouvements

Travail de la coordination des mouvements

Temps de détente

Rend les activités de la vie quotidienne plus faciles

Diminution du risque de blessure

Instant bien-être et détente

Peut être réaliser après l'effort

"Massage" des mains

Aide au soulagement

Permet la relaxation

Bien d'autres activités peuvent être proposées suivant les capacités des résidents de l'établissement.